Упражнения на развитие стопы.Мастер-класс.
Событие завершилось
4 упражнения на развитие стопы от ученицы Хореографической студии "ритмы детства" Натальи Алаевой! Для этого нам понадобится: 2 блока, 2 крышечки от бутылок, 2 ватные палочки, лист бумаги, туалетная бумага.
Самое главное правило в наших упражнениях: удерживать пальчиками наши предметы и сильно втягивать колени, опираясь на подколенные ямки и приподнимая пяточки.Если делать всё правильно, ни разу не упустив предметы и не опустив пяточки на пол, ноги намного лучше будут вытягиваться, постепенно улучшится внимание и концентрация, а также разовьётся сила и выносливость мышц ног!
Мастер-класс пройдет в режиме онлайн 22 октября на странице Дворца культуры