Онлайн-беседа «Улучшение и сохранение здоровья»

Беседа состоится в прямой трансляции в социальной сети «ВКонтакте».

Посетители узнают, что здоровый образ жизни — это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

Слушателям расскажут, что физическая активность, включая специальные физические упражнения (например, фитнес), с учетом возрастных и физиологических особенностей помогает сбалансировать поступление и расход энергетических ресурсов в организм, повышает тренированность сердечно-сосудистой системы, повышает устойчивость к стрессам, улучшает липидный спектр крови и препятствует развитию таких заболеваний, как сахарный диабет, остеопороз, злокачественные новообразования, ожирение.

Кроме того, ведущие сделают акцент на том, что физическая активность повышает устойчивость к стрессу и улучшает настроение.