Онлайн-встреча «Добрые советы для вашего здоровья»

Мероприятие пройдет во «ВКонтакте».

Встречу проведет заведующая Широкинским фельдшерско-акушерским пунктом В.И. Стрекозова. Валентина Ивановна расскажет о важности ведения здорового образа жизни. Она даст несколько советов, которые помогут в этом:

• необходимо принимать холодный душ;
• стоит попробовать разгрузочные дни;
• нужно принимать пищу не торопясь и не отвлекаясь;
• чистите зубы кокосовым маслом;
• очень полезен черный шоколад;
• при сидячей работе необходимо менять положение тела каждые 20 минут;
• выработать привычку каждые двадцать минут работы с компьютером, телефоном, книгой, телевизором брать 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть вдаль.