Спорт — это жизнь

Ссылка:https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1w9gtucy9wynt&utm_content=265mnzs

Спорт без фанатизма — это хороший спорт. Это здоровый образ жизни, именно он дает необходимую пользу человеку. Занимаясь спортом, при соблюдении определенных правил можно заметно улучшить самочувствие. Правила эти довольно просты и известны. Они, в частности, включает в себя соблюдения режима, правильное и сбалансированное питание, наличие постоянной физической активности, крепкий сон и прогулки на свежем воздухе.  Физическая культура и спорт дают организму заряд энергии и положительных эмоций, способствуют укреплению иммунной системы, защищая тем самым человека от множества видов болезней. «Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие» — Аристотель