Урок хореографии: Калланетика

Видео выйдет на нашей странице Вконтакте https://vk.com/id383462939

Секрет высокой эффективности и пользы калланетики кроется в том, что в процессе тренировки работают абсолютно все группы мышц и получают при этом равномерную нагрузку. Это способствует сжиганию жировых отложений, уменьшению веса и объемов тела, делает фигуру более подтянутой, укрепляет иммунитет и оказывает благотворное воздействие на общее состояние здоровья.Часто направление калланетика используют хареогрофы, в качестве дополнительной нагрузки во время занятия. Так же калланетика помогает тем кто, не может запомнить последовательность танцевальных движений и плохо справляется с любыми видами тренинга, где нужна хорошая координация;