Тематическая беседа «береги с молоду»
Здоровый образ жизни (ЗОШ) — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие. Он создает условия для нормального течения физиологических и психических процессов, и тем самым снижает вероятность различных заболеваний, а также увеличивает продолжительность жизни человека.
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: распорядок дня; рациональный режим труда и отдыха, рациональное питание; дыхание; режим сна;
искоренение вредных привычек; оптимальный двигательный режим; плодотворный труд; личную гигиену; массаж; закаливание и пр.
Одним из ключевых аспектов здорового образа жизни является правильное питание.
Особое внимание при соблюдении здорового образа жизни следует уделять двигательному режиму, основой которого является регулярное выполнение физических упражнений и поиск своего оптимального уровня.
Также важное место в режиме здорового образа жизни принадлежит распорядку дня, определенному ритму жизни и деятельности человека. Режим каждого человека должен предусматривать определенное время для работы, отдыха, приема пищи, сна.
Сведения предоставлены организацией МКУК «Центральный Дом культуры» с. Муромцево и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.