Мастер-класс Здоровый образ жизни — залог успеха

Здоровье — величайшая социальная ценность, хорошее здоровье — основное условие для выполнения человеком его биологических и социальных функций, фундамент самореализации личности. Однако не достаточно родится здоровым человеком, важно в течение жизни не растерять запас здоровья, данный человеку от рождения, но необходимо и укрепить его! Здоровый образ жизни — это не только отсутствие вредных привычек! Это и правильное питание, и режим дня, и оптимальная двигательная активность. Вы узнаете о том, как правильно спланировать свой день, что можно есть, а какие продукты следует исключить из своего рациона, когда сподручнее для организма устроить пробежку и нужно ли ходить в бассейн, а ещё научитесь определять  влиять на состояние своего психического здоровья!