Игровая программа «Быть здоровым ЗДОРОВО!»

Ведение здорового образа жизни направлено на приобретение и сохранение здоровья. С каждым годом ЗОЖ приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго. И здоровый образ жизни в этом поможет, поскольку он не только значительно увеличивает долголетие, но также избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте.

Данные различных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем на 50% зависит от образа жизни. Таким образом, ведение ЗОЖ — важный элемент на пути к хорошему самочувствию в любом возрасте. Чем же полезен здоровый образ жизни? К преимуществам ЗОЖ относятся:

• укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами;
• достижение активного долголетия и сохранение даже в старости дееспособности и подвижности;
• снижение риска развития хронических заболеваний, увеличение длительности периода ремиссий;
• избавление от плохого настроения, депрессий и стрессов;
• активное участие в социальной и семейной деятельности;
• возможность заниматься любимым делом даже в старости;
• увеличение возраста появления первых возрастных изменений в организме;
• чувство, что всё возможно и достижимо.