Зеленый выходной в «БуквоДоме»

Программа включит:

11:00 — совместно с проектом «Дача в городе» «БуквоДом» устроит бесплатный обмен растениями. Правила простые: все желающие могут принести комнатные растения и обменять на любые понравившиеся. Также в обмене могут участвовать книги о цветоводстве и ландшафтном дизайне, семена и цветочные горшки. Акция продлится до 13:00.

13:00 — лекция преподавателя йоги Марии Березиной, которая поделится секретами этого популярного спорта и расскажет о мировых практиках, а также о том, кому легче даются упражнения и как добиться максимальных результатов.

14:30 — Наталья Саитова, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, фитнес-эксперт журнала Women’s Health, веган-сыроед со стажем более 5 лет, ждёт всех на познавательную беседу о растительном питании. На встрече она расскажет о том, как начать тренировки, какой оптимальный режим выбрать для себя, выделит основные ошибки начинающих и продвинутых спортсменов и многое другое. Присутствующие смогут задать любые вопросы и побеседовать с тренером.