«Расслабляйся» — Арт час (День психологического здоровья)

В наш век информационного перегруза и гаджитомании на людей сваливается огромная нагрузка. Это сказывается на общем состоянии и эмоциональном фоне, что рождает бесконечные стрессы и повышенную тревожность. Многие люди не умеют с этим справляться и, поэтому, часто приходят домой раздраженные со всем грузом накопившегося негатива.
Приемы психологической разгрузки набирают свою актуальность, существует множество различных приемов, из которых самым доступным и красочным является Арт-терапия.
10 октября участники клуба «Книжный ковчег» узнают как легко, доступно и быстро можно отвлечься от повседневных стрессов при помощи простых красок, собственных рук и прочих подручных средств. Ребята узнают, какими способами и приемами учатся расслабляться школьники из разных стран, а также чем помогают такие приемы не только на уровне эмоций, но и на уровне нашего здоровья.
За этот час ребята смогут изобразить свою уникальную картину, которая будет им напоминать о том, что можно разгружаться не ругаясь с близкими, а просто рисуя.