Велопрогулка.

Велопрогулка — это кардионагрузка, то есть нагрузка на сердце, которая заставляет сердечную мышцу биться быстрее и перекачивать больше крови, сердце укрепляется, кровь в сосудах не застаивается, поэтому риск развития инфарктов, тромбозов и инсультов тоже снижается. Веопрогулка — это простой способ укрепить иммунитет, так как регулярные занятия спортом повышают способности человеческого организма… Если же велопрогулка для вас — это просто приятное времяпрепровождение, которое как бонус помогает поддерживать форму и чувствовать себя хорошо, выезжайте в то время, когда вам захочется. Хотя я бы и тут советовала делать это приблизительно в один и тот же час. А вот любителям кататься поздним вечером или даже ночью рекомендую отказаться от этой привычки.