Мастер-класс «Ментальное здоровье: как сохранять и развивать»
Эмоциональное или ментальное здоровье — это один из главных факторов благополучия человека на сегодняшний день. Ментальное здоровье — это душевное и психологическое благополучие человека в нестабильном мире, а также развитие человеческого капитала и отсутствие неврозов.
Вы узнаете:
- Что такое ментальное здоровье и как его развивать.
- Какие эффективные способы взращивания психологической устойчивости существуют.
- Как адаптироваться в нестабильном мире.
- Как работать с циклом «мысль — эмоция — состояние».
- Какие есть практические упражнения для работы со стрессом в моменте.
Каждый участник мастер-класса получит рабочую тетрадь для личной проработки и развития жизнестойкости.
Ведущий — Марсель Сиразиев, сертифицированный психолог, организационный коуч, режиссер программы «Психология и мы» на канале «Россия-1».
Сведения предоставлены организацией ГБУК РТ «Национальная библиотека Республики Татарстан» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.