«ЗОЖ» — это так просто

Ещё с древних времён  люди при встрече желали друг другу здоровья: «Здравствуйте», «Доброго здоровья!». И это не случайно. Ведь еще  в Древней Руси говорили: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Дал Бог здоровье, а счастье — найдем». Действительно, здоровье необходимо каждому человеку. Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства.  Здоровье — это величайшая ценность, но почему-то современная молодежь в числе главных ценностей называет деньги, карьеру, славу, а здоровье ставит на 7-8 место. Из чего складывается здоровый  образ жизни?   Здоровый образ жизни — образ жизни, направленный на сохранения здоровья, профилактику болезней, укрепление человеческого организма в целом. Здоровый образ жизни подразумевает отказ от табака и употребления алкоголя, физическую активность, спорт, здоровое питание.