Семинар «Я спокоен или стрессоустойчив? В чем различие и в чем сходство»

Ритм жизни и многие события современного времени приводят к увеличению эмоциональных нагрузок. Это приводит к усталости, чрезмерному раздражению, снижает ощущение комфорта в жизни. И даже может приводить к ухудшению состояния здоровья.

Как быть? Как справлять со стрессами, как оставаться в ресурсе? Как позаботиться о себе в эмоциональном плане? Избежать стрессов невозможно, они — это неизбежная часть реальности. Поэтому важно уметь с ними справляться.

Гости узнают о том, что такое стресс, как и зачем он возникает, какой стресс важен и полезен для жизни, а какой вреден и даже опасен, а также о том, как избежать негативного воздействия стресса.

Ведущая — психолог Анна Беляева.

Подробности — по телефону: +7 (812) 272-75-95.