«Код здоровья»
Событие завершилось
В Культурном центре «Дом офицеров» пойдет увлекательный мастер — класс по пилатесу. Пила́тес (англ. Pilates) — система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм. Руководитель Культурно-оздоровительной студии «Пилатес — Код молодости» Л.А. Карманова проведёт мастер-класс по пилатесу, в котором будут затрагиваться такие темы: как улучшить свою практику и тренироваться более эффективно, какие упражнения и в каком виде безопасны, при каких обстоятельствах возможны «скрутки», как поднимать большой вес бережно для спины.