Лето — это радость не только для детей, но и для старшего поколения. Ведь активное долголетие начинается с хорошего настроения и заботы о себе. Дом культуры «Нагорный» приглашает вас бесплатный мастер-класс по лечебной физкультуре (ЛФК) на открытом воздухе, посвящённый здоровью, энергии и душевному теплу. Вас ждут уютная атмосфера, лёгкая музыка и приятное общение в кругу единомышленников.
Под руководством опытного инструктора вы выполните комплекс безопасных упражнений, направленных на укрепление суставов, улучшение гибкости позвоночника и тренировку дыхания с учётом вашего самочувствия: все движения плавные, щадящие, с паузами для отдыха. Вы научитесь простым техникам самомассажа и узнаете, как снять напряжение после долгого сидения.
Движение на свежем воздухе укрепляет сердце, насыщает кровь кислородом и дарит заряд бодрости на весь день. Но главное — это возможность почувствовать себя частью дружной компании, обменяться улыбками и забыть о возрасте.
Сведения предоставлены организацией МБУК г. Казани «Дом культуры в жилом массиве Нагорный» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.