Вечер здоровья «Сила женщины» сочетает образовательную и практическую части: тематическую беседу о поддержании физического и ментального благополучия с практическим мастер-классом по адаптивной йоге. В информационной части обсуждаются базовые принципы профилактики, методы саморегуляции, значение режима сна, питание и адекватная физическая нагрузка в разные возрастные периоды. Практическая сессия включает дыхательные техники, плавные асаны на растяжку и мобилизацию, упражнения на релаксацию и восстановление. Мероприятие предлагает простые ежедневные приемы для повышения жизненной энергии, снижения напряжения и улучшения эмоциональной устойчивости.
Сведения предоставлены организацией МБУ Дом культуры «Ядкарь» ГО г.Уфы РБ и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.