«Скандинавская ходьба» с участниками формирования
Скандинавская ходьба — это система физических упражнений, которая сочетает в себе обычную ходьбу и работу с палками, напоминающими лыжные. Вид активности даёт комплексную нагрузку на различные группы мышц, и потому считается эффективной тренировкой для всего тела.
История возникновения скандинавской ходьбы уходит корнями в Финляндию: изначально там так ходили лыжники, чтобы не терять форму в периоды, когда занятия на лыжах были невозможны. Со временем скандинавская ходьба вышла за рамки профессионального спорта и завоевала популярность среди широкого круга людей. Туристы и любители пеших прогулок оценили её за возможность снизить нагрузку на суставы и мышцы при длительных переходах.
Сегодня скандинавская ходьба — распространённый вид физической активности среди взрослых людей. Её выбирают те, кто ищет способ поддерживать здоровье — доступный по цене и не требующий чрезмерных усилий. Плюсов у этого вида нагрузки много:
- низкая интенсивность и небольшая нагрузка на суставы, что делает занятия подходящими для людей с разным уровнем физической подготовки;
- возможность заниматься как в одиночку, так и в группе;
- комплексная работа мышц рук, ног и корпуса, что позволяет не только укрепить сердечно-сосудистую систему, но и улучшить тонус верхней части тела.
Сведения предоставлены организацией МБУ «Районный дом культуры» Кукморского муниципального района и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.