«Скандинавская ходьба — польза для души и тела» — час здоровья.
Чтобы сохранить здоровье и активность в зрелом возрасте, нужна правильная физическая нагрузка. Для пожилых людей идеальным выбором станет скандинавская ходьба. Этот вид спорта помогает поддерживать нормальный вес, улучшает подвижность и снижает риск возрастных проблем.
Скандинавская ходьба уменьшает нагрузку на позвоночник, спину и плечи, делая тренировку более комфортной и полезной.
Прогулка с палками повышает частоту сердечных сокращений, но при этом не вызывает сильного утомления.
Для пожилых людей будет проведен час здоровья, где их познакомят с техникой скандинавской ходьбы.
Еще один плюс для любителей ходьбы с палками — возможность общения с единомышленниками. В повседневной жизни это часто бывает трудно.
Сведения предоставлены организацией МКУК «Заокская МЦБС» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.