Встреча с психологом Дарьей Шапочкиной на тему «Кто отвечает за наш сон»
21 мая в 12:00 в Сычевской библиотеке у вас будет шанс узнать ответ!
Приглашаем на встречу с психологом Дарьей Шапочкиной на тему "Кто отвечает за наш сон".
🗣️ Дарья расскажет, как сон влияет на наше здоровье и настроение. Вы узнаете, что происходит с нашим организмом, пока мы спим. А еще разберемся, почему иногда мы просыпаемся бодрыми и полными сил, а иногда чувствуем себя разбитыми, даже если спали положенные восемь часов. Дарья поделится практическими советами, как наладить режим и сделать сон действительно восстанавливающим.
Интересный факт: знаете ли вы, что во сне наш мозг продолжает активно работать, обрабатывая информацию? 🧠 Он как маленький трудоголик, сортирует воспоминания, укрепляет связи и даже помогает нам находить решения проблем, которые мучили нас днем. Так что сон — это не просто время отдыха, а важная часть нашей когнитивной деятельности.
Приходите, будет интересно! 😉 Мы поговорим о влиянии гаджетов на сон, о том, как правильно организовать спальное место и какие ритуалы помогут настроиться на отдых. Будет много полезной информации и возможность задать свои вопросы.
До встречи в библиотеке! 👋 Не пропустите шанс узнать больше о самом важном — о качестве своего сна и, как следствие, о качестве своей жизни!
Сведения предоставлены организацией Муниципальное бюджетное учреждение «Волоколамский библиотечный центр» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.