Я выбираюЗОЖ

 Задание: раздать группе по полоске бумаги. Участник на каждой полоске записывают одну ассоциацию со словом «Здоровье». После завершения работы  полоски с ассоциациями разложить  по степени совпадения. Обсудить и сделать общий вывод.

Каждая пара зачитывает свои слова-ассоциации, которые записываются на лист бумаги.

Итак, здоровье для вас — это…

(перечислить слова-ассоциации, записанные на листе бумаги).

Самое ценное, что есть у человека, — это жизнь, а самое ценное в жизни — это здоровье. Что такое здоровье? В словаре даётся такое понятие здоровья:  «Здоровье —  это состояние полного физического, психического и социального благополучия», т. е. здоровье — это нормальное состояние организма, когда все наши органы работают дружно, ритмично, согласованно между собой и окружающей средой (вдох — выдох, сон — бодрствование).

Сейчас мы с вами порассуждаем, что же такое здоровье с позиции трех аспектов и сначала рассмотрим физическое здоровье.

Физическое здоровье связано с работой нашего организма, нам важно знать, как должен работать наш организм.

Социальное здоровье связано с тем, как мы воспринимаем себя как личность, как мы общаемся, в какой среде мы живем.

Под психическим здоровьем мы понимаем наши чувства, т. е. настроение, чувство радости, дружбы, любви, взаимопонимания, взаимоуважения, сочувствия, сопереживания, но есть такие эмоциональные чувства, как страх, угнетение, унижение, обида, боль.  И в зависимости от того какие у нас преобладают чувства,  таким будет наше эмоциональное здоровье.