Книжная выставка «Ты то, что ты ешь»

Не всегда проблемы со здоровьем нужно решать при помощи таблеток. Материалы экспозиции рассказывают о тайной силе продуктов, учат способам снижения веса и избавления от пищевой зависимости, знакомят с методиками интуитивного питания, расшифровывают и объясняют причины различных заболеваний.

Книга М. Гаврилова «Вы просто не то едите» посвящена способам избавления от лишнего веса. Основа методики доктора Гаврилова — комплексный подход, отсутствие жёстких диет, таблеток, изнурительных физических нагрузок и кодирования.

Микробиолог Д. Эндерс, автор труда «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами», делится малоизвестными фактами о функционировании желудочно-кишечного тракта и призывает каждого без стеснения изучать деликатные вопросы. Ведь немногие знают, что от набора бактерий внутри человека зависит не только самочувствие, но и настроение, и даже особенности личности.

Обзор А. Бурлакова «В гармонии с едой» разбирает главные аспекты питания: калорийность, нормы потребления воды, полезные и вредные продукты, влияние генетики и гормонов на вес. Благодаря ему читатель поймёт, что нужно для гармоничных и здоровых отношений с едой.

Работа Б. Каганова «Лечебное питание при хронических заболеваниях» знакомит с номенклатурой лечебных диет и с технологией приготовления лечебных блюд, помогает подобрать оптимальный для каждого заболевания режим питания.

Эти книги научат читателей разбираться в собственном организме и осознавать ответственность за своё здоровье.