Утренняя зарядка на свежем воздухе для пожилых
Свежий утренний воздух — целительный эликсир для организма, а в сочетании с умеренной физической активностью — залог бодрости и хорошего самочувствия в пожилом возрасте. Утренняя зарядка на свежем воздухе не только насыщает клетки кислородом, но и стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и суставы, улучшает настроение и сон. Помните, что утренняя зарядка должна приносить удовольствие и не вызывать переутомления. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и при необходимости консультироваться с врачом. Регулярные занятия помогут сохранить здоровье, активность и хорошее настроение на долгие годы.
Сведения предоставлены организацией МБУК «Дворец культуры железнодорожников» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.