«Плохая привычка-навсегда» беседа
Мы все состоим из привычек — полезных и вредных. При этом вредные привычки липнут к нам быстрее, так как не требуют больших усилий для закрепления. Их задача — «облегчить» наше эмоциональное состояние. А вот избавиться от вредных привычек уже сложнее.
Вредные привычки обычно сидят очень крепко — они часто повторялись и давали дофамин быстро и много. И когда мы резко меняем привычное поведение, мозг воспринимает это как угрозу и хочет вернуться к тому, что знакомо.
Если каждый вечер мы едим чипсики, и в какой-то момент перестанем это делать, это окажется для нас стрессом. Когда внезапно начинаем с утра наматывать круги по стадиону вместо привычного спокойного сна, это шокирует нейроны, и они с удвоенной силой пытаются остановить «мучение». Именно из-за этого обещания начать что-то «с понедельника» и с «нового года» почти никогда не работают.
Сведения предоставлены организацией МБУ «Карамышевский СДК» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.