ЗОЖ. Беседа. «Нужен ли режим подростку?»
Что нужно знать о подростке и его здоровье.
Подростковый период — сложнейший и важнейший в жизни человека. Расскажу об основных приметах этого возраста. — Подростковый возраст характеризуется интенсивным ростом. Длина тела увеличивается на 5-8см в год. Девочки растут наиболее активно в 11-12лет (рост в этот период может увеличиться на 10 см в год), усиленный рост мальчиков отмечается в 13-14лет. (После 15лет мальчики обгоняют девочек в росте). — Перестраивается опорно-двигательный аппарат, нарастает мускульная сила. Эти изменения проявляются даже внешне: наблюдается неловкость, “угловатость” подростка. Следует знать, что в этом возрасте подросток успешно может овладеть различными техниками сложных движений. Например, достигнуть виртуозной техники игры на музыкальном инструменте, овладеть сложнейшими элементами спортивных упражнений. — У подростка усилено развивается грудная клетка и дыхательные мышцы. Число дыханий снижается в два раза, то есть подросток дышит реже, но глубже. — Интенсивно растет сердце. Объем его увеличивается примерно на четверть. Сосуды растут, но не успевают за сердцем. Поэтому у подростков часто повышается кровяное давление. — Меняется состояние нервной системы. Вследствие этого в поведении подростков наблюдается повышенная нервозность. Отрицательные эмоции неблагоприятно отражаются на его здоровье
Как видим, здоровье подростка требует повышенного внимания! Поговорим о здоровом образе жизни, позволяющем сохранить и приумножить здоровье.
Сведения предоставлены организацией МБУК «Центр культуры МО «Сельское поселение Татаробашмаковский сельсовет» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.