Физкультминутка «Зарядка с книгой»

    Зарядка должна быть неотъемлемой частью жизни любого человека, начиная с детского возраста. «Суть человеческого естества — в движении. Полный покой означает смерть.»  Блез Паскаль

Физкультминутки необходимо проводить в течение дня несколько раз, тем более если ваша работа сидячая или  вы долго находитесь в статическом положении.

    Для популяризации здорового образа жизни с читателями и посетителями библиотекарь проведет небольшие перерывы для занятия спортом, но не просто, а с книгами (книги были списанные по ветхости и никто при этом не пострадал).          Будет показано несколько полезных упражнений: для осанки — подержать на голове книги или походить с ними, а самые ловкие даже смогут присесть не уронив книги, разводить руки в стороны, держа в каждой по книге, поприседать со стопкой книг в руках.  А также будет показан видеоролик, где профессиональный тренер расскажет и продемонстрирует, как правильно нагружать мышцы, используя при этом для увеличения нагрузки книги.

    Эти занятия развеселят детей и погоняют кровь взрослым. Научат бережно и правильно относиться к нашему телесному здоровью.