Тренинг «Спокойствие, только спокойствие»
Что такое стресс, как он проявляется и какими последствиями для организма грозит — несложные, на первый взгляд, вопросы, но это только на первый взгляд. Участникам тренингового занятия предстоит глубже погрузиться в тему переживаний и волнений, а также узнать, что с этим всем делать и как побороть. Помогут им в этом ряд специальных упражнений. Так, с методиками быстрого снятия психологического напряжения они познакомятся с помощью упражнений «Лимон» и «Пушинка на носу»; испытают на себе аутогенные тренировки и звуковую гимнастику. Проверить свой уровень самоконтроля они смогут в упражнении «Спящие львы», а умение распределять внимание между несколькими действиями — в задании «Два дела».
Подробная информация и справки — по телефону: +7 (4132) 63-86-33.
Сведения предоставлены организацией ОГАУК «Магаданская областная филармония» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.