Урок-беседа «Учимся вырабатывать двигательное умение и двигательный навык».
В спортивном комплексе «Спартак» будет проведено мероприятие. В мероприятии примут участие воспитанники фитнес–клуба: «Красивые привычки — красивое тело» и воспитанники клуба «ЗОЖ». Выбор эффективных упражнений на пресс это основа тренировки в домашних условиях. Обычно считается, что скручивание — это лучшее упражнение для пресса. При правильном выполнении в работу включаются все отделы брюшной мускулатуры, а основная нагрузка приходится на прямую мышцу живота, но не только скручивания помогут добиться отличных результатов. На этом занятии выполним не менее эффективные упражнения для пресса. Схема тренировки: 3 круга. 3 раунда по 3 упражнения. 30 секунд на упражнение. 10 секунд между раундами. 1 минута отдыха между кругами.
Сведения предоставлены организацией МКУК «Митрофановский центр культурного досуга» Кантемировского муниципального района и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.