Веселые старты

Оздоровительные игры для детей"

1. «Цапля»

Детям предлагается разуться и встать по сигналу в круг. Ведущий объявляет конкурс на лучшую цаплю. По сигна­лу дети должны правую ногу согнуть в колене, развернуть ее на 90 градусов по отношению к левой и прижать ступней к бедру левой ноги как можно выше. Руки на поясе. Глаза закрыты.

         Необходимо продержаться в таком положении как можно доль­ше. Дети, у кого это получилось, становятся водящими в подвиж­ной игре "Лягушки и цапли".

         Игра "Цапля" тренирует вестибулярный аппарат и развивает способность концентрации внимания, а также всегда очень сме­шит детей.

1. «Скачки»

Детям предлагается встать прямо, ноги поста­вить на ширине плеч. Затем наклониться вперед и упереться рука­ми в пол. Руки и ноги при этом должны быть прямыми. Ведущий объявляет начало скачек. Кто самый резвый скакун? Для размин­ки детям предлагают идти сначала шагом на месте в течение 15-20 секунд. Ведущий благодарит детей и отмечает, что ходьба шагом у лошадок получается хорошо. Затем объясняет детям, что скакать они будут также на месте. Он определяет задачу: бежать как можно более резво, подпрыгивать выше и ритмичнее. По сигналу гонга дети изображают скачки в течение 1 минуты. По окончании скачек ведущий и ассистент называют грациозных "скакунов", быстрых, резвых и т. п., не забывая отметить каждого ребенка. В заключение благодарят всех детей за участие в игре.

         Оздоровительный эффект этой игры заключается в массаже внутренних органов и укреплении костно-мышечной системы конечностей.