«Знать законы здоровья.чтобы жить.»

Цели и задачи: 

актуализировать тему здоровья, здорового образа жизни;  

способствовать воспитанию отрицательного отношения к табакокурению, алкоголю, наркомании;

формировать активную жизненную позицию в положительном отношении к здоровью как величайшей ценности.

Ход беседы:

     Под здоровым образом жизни мы понимаем активную деятельность людей, направленную на сохранение и улучшения здоровья.

Правила здорового образа жизни:

1. У вас всегда должно быть хорошее настроение.

2.Каждый человек должен хорошо выспаться.

3.  Необходимо следить за своими зубами.

4. Дружить с водой. (Вода необходима для закаливания, содержания в чистоте тела; нужна для правильного питания).

5.Нужно соблюдать режим дня.

6. Необходимо правильно питаться.

Выполнение  необходимых правил здорового образа жизни требует от человека значительных волевых усилий.

Здоровый образ жизни — это не просто  усвоенные знания, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях.  

Основные компонентам здорового образа жизни  являются:

— занятия физкультурой, прогулки;

— рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены;

— бережное отношение к окружающей среде, к природе;

—  посещение врача;

— дружелюбное отношение друг к другу;

— «не вреди себе сам»

Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье — это физическое и психическое благополучие человека.