Показать
Встречи

Онлайн-проект «Жить долго и счастливо!»

С 18 марта по 31 марта 2021
Вход свободный
12+
Показать
Событие завершено

Государственная библиотека Югры запустила новый онлайн-проект. Вас ждут советы от ведущих специалистов из разных областей жизни человека!

О пользе здорового сна расскажет Дарья Лебедева — врач-сомнолог Центральной клинической больницы Управления делами Президента Российской Федерации. Сон — это фундамент здоровья, успеха и благополучия человека. Если его убрать или хотя бы сократить, то никакое здоровое питание и физкультура по утрам не сделает здоровее. Через 16 часов бодрствования мозг выбивается из сил и нуждается в подзарядке длительностью не меньше 7 часов. Эта цифра — результат многочисленных научных экспериментов над связью сна, мозга и состояния здоровья их хозяев.

Дата и время проведения
Событие завершилось
Место проведения
События в этом месте
Смотрите также
Круглосуточно
Круглосуточно