Виртуальное занятие «Танцевальная разминка с Натальей Андреевой»
Событие завершилось
Онлайн — трансляция доступна в Социальных сетях.
Разминка перед тренировкой разогревает мышцы и связки, благодаря чему они становятся более пластичными, что, в свою очередь, позволяет избежать нежелательных травм и растяжений во время занятий танцами. Не так поставил ногу, оступился, поскользнулся — и в результате растяжение. Особенное внимание разогреву следует уделять в холодное время года. Никогда не танцуйте в полную силу без подготовки, придя с мороза. Обязательно подвигайтесь, согрейтесь. Во-вторых, так мы подготавливаем наши суставы к работе, ведь резкий переход из статичного состояния в подвижное негативно может сказаться и на них. Особенно чувствительны у танцоров локтевой и коленный суставы, на которые во время танца ложится повышенная нагрузка. На разминке важно «прокрутить» все суставы тела, от шеи и до стоп. В-третьих, во время разминки повышается сердечно — сосудистая активность, постепенно возрастает частота пульса, сердце готовится к повышенным нагрузкам.
Разминка перед тренировкой разогревает мышцы и связки, благодаря чему они становятся более пластичными, что, в свою очередь, позволяет избежать нежелательных травм и растяжений во время занятий танцами. Не так поставил ногу, оступился, поскользнулся — и в результате растяжение. Особенное внимание разогреву следует уделять в холодное время года. Никогда не танцуйте в полную силу без подготовки, придя с мороза. Обязательно подвигайтесь, согрейтесь. Во-вторых, так мы подготавливаем наши суставы к работе, ведь резкий переход из статичного состояния в подвижное негативно может сказаться и на них. Особенно чувствительны у танцоров локтевой и коленный суставы, на которые во время танца ложится повышенная нагрузка. На разминке важно «прокрутить» все суставы тела, от шеи и до стоп. В-третьих, во время разминки повышается сердечно — сосудистая активность, постепенно возрастает частота пульса, сердце готовится к повышенным нагрузкам.
Сведения предоставлены организацией МБУ «Центр культуры и досуга «Импульс» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.