Осознанность: путь к гармонии и успеху

Психологический онлайн-семинар из цикла «Я и моя деятельность», посвященный осознанности и ее влиянию на жизнь человека.

Осознание себя и своей повседневной жизни помогает человеку получать практическую пользу от каждого проживаемого момента, находить связь между произошедшими и происходящими событиями, понимать свое жизненное предназначение и совершать осознанный выбор в той или иной ситуации, допускать меньшее количество ошибок. Развитие осознанности качественно изменяет и профессиональную сферу жизни: повышается концентрация, собранность, умение контролировать эмоции и поведение, появляется уверенность в себе и своих силах.

На семинаре рассмотрят, что такое состояние осознанности, разберут пути и способы его достижения, а также изучат, с какими проблемами сталкивается человек, пробующий контролировать и осознавать свои мысли, поступки, решения.

Ведущая: Мария Ефимова, психолог Российской государственной библиотеки для молодежи.