Зенарт — медитативное рисование

В изобразительном искусстве нового века множество направлений, одно из них — зенарт! Зенарт, как медитативное рисование узоров, довольно прост, доступен и вариативен, а в исполнении рисунка нет жестких правил, рамок и требований: возможно всё. Главная особенность зенартов в том, что их можно рисовать всего по 20 минут в день и получать в результате готовый рисунок. Эта техника рисования помогает расслабиться, успокоиться, привести в порядок мысли, эмоции, снять психологические барьеры, утихомирить самокритика и перфекциониста. Интуитивное создание рисунка хорошо расслабляет, концентрация на процессе рисования помогает отключиться от внешних проблем, включить творчество, креативность, пустить фантазию в полёт.