Лекция «Арт-терапия: 7 способов управлять своим состоянием»

Знаете ли вы, что занятие творчеством — это не только способ самовыражения, но и возможность справиться со стрессом, фобиями и даже депрессией? С 40-х годов XX века в практической психологии существует отдельное направление — терапия искусством.

О том, что представляет собой эта терапия, расскажет в рамках проекта «Умный город» преподаватель правополушарного рисования, арт-терапевт Наталья Панская. Слушатели узнают, какие техники арт-терапии существуют и как с помощью простых действий можно снять усталость, избавиться от гнева и напряжения, расслабиться, наполниться энергией и хорошим настроением.