Открытый урок по хореографии

Партерная гимнастика представляет собой особую систему упражнений, которые призваны укрепить мышцы и развить силу, улучшить или восстановить подвижность суставов, придать тканям, связкам и мышцам эластичность. Кроме этого, в ходе занятий позвоночник обретает небывалую гибкость, а тело — ловкость и точность движений. Приятный дополнительный эффект заключается в оздоровлении сердечно–сосудистой и дыхательной систем. Партерная гимнастика будет полезна как детям, так и взрослым. Занятие можно проводить дома перед монитором компьютера. Подготовьте удобную одежду, коврик, воду и хорошее настроение.