Как перестать себя обесценивать

Для многих людей характерно обесценивание себя в сравнении с другими и умаление своих достоинств. Такое поведение приводит к разным последствиям: у кого-то к бесконечной ненасытной гонке за результатами. У кого-то к поиску одобрения и признания от значимых людей, у кого-то к замыканию в себе и бездействию, а у кого-то к низкой заработной плате или стоимости своих услуг. Но в любом случае — жить с такой стратегией тяжело.

На психологическом онлайн-семинаре из цикла «Я и моя деятельность» поговорим об этой стратегии и о том, как себя ценить.

Ведущая: Мария Ефимова, заведующая Службой психологической поддержки и социализации молодёжи РГБМ.