Мастер-класс по партерной гимнастике «Будь в форме»

«Быть в форме» означает быть физически активным, здоровым духом и телом. На словах это звучит легко, но на деле все не так просто.

Балетмейстер Центра народного творчества «Русь» Мария Ермакова даст мастер-класс по партерной гимнастике. Именно она является основной составляющей тренировок любого танцора, а также эффективным и доступным видом физических нагрузок для каждого человека. Партерная гимнастика восстанавливает работу суставов, укрепляет связки и мышцы, улучает кровообращение и вентиляцию легких.

Мария Ермакова продемонстрирует комплекс упражнений, который подойдет для всех уровней физической подготовки.