Здоровый образ жизни — лучший способ обеспечить себе здоровую жизнь, а значит, счастливую. Поэтому формирование этого стиля жизни у ребёнка, особенно школьника, — одна из целей воспитания.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) формируется в семье, и с самого раннего возраста именно родители становятся для ребёнка главными учителями в вопросах приверженности ЗОЖ и воспитания осознанного отношения к своему здоровью. По мнению педагогов и психологов, самым благоприятным возрастом для начала формирования у детей приверженности ЗОЖ является дошкольный и младший школьный возраст. В этом возрасте идёт усиленное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные личностные черты, формируется отношение к себе и к окружающим людям.
