Лекция «Техники самопомощи при тревоге и стрессе» с мастер-классом

Просветительская встреча направлена на раскрытие темы тревоги и стресса в жизни каждого.

Как часто люди сталкиваются со стрессом и какие эмоции переживают в это время? Как можно защитить себя от тревоги, какие есть современные методики помощи в тяжелых стрессовых ситуациях? На эти и другие вопросы ответят лекторы.

В ходе встречи будет проведен мастер-класс, на котором будут продемонстрированы техники самопомощи при тревоге и стрессе.

Почетные гости:
Старостин Григорий Анатольевич, директор клиники «Про тебя». Магистр психологии, аспирант (кандидат) психологических наук.
Кроп Леонид Александрович. Системный семейный психолог, дефектолог. Магистр психологии.