12 марта Всемирный день сна.

Всемирный день сна проходит ежегодно в течение 13 лет. Каждый год он проводится под лозунгом, поднимающим определённую проблему. Пока лозунг 2021-го года не определён, рассмотрим проблемы, которые уже были подняты в рамках всемирного дня сна.Впервые этот день провели 14 марта 2008 года. Инициатором события выступила «Международная Ассоциация медицины сна». Мероприятие прошло под лозунгом «Спи крепко, живи бодро». Эти слова призваны побудить людей на решение проблем со сном.Сон обеспечивает человека энергией и хорошим настроением. Плохой сон или его недостаток отрицательно сказываются на качестве жизни. Апатия, депрессия или постоянная усталость — лишь некоторые симптомы плохого сна, которые мешают нам жить полноценно. Поэтому важно следить за качеством ночного отдыха и вовремя устранять проблемы со здоровьем. В 2009 году Всемирный день сна прошел 20 мартапод лозунгом «Выспался перед дорогой, доехал без проблем». Эти слова подняли проблему автокатастроф, которые происходят по вине заснувших за рулём водителей. Согласно проведённому в России опросу, 32% водителей хотя бы раз засыпали в кресле водителя во время движения. При этом 4% из них просыпались уже после аварии. Причины это: компьютеры, телефоны, кофе и чай, алкоголь, главное это стресс.