Показать
Прочие

«Неразлучные друзья — спорт, мой друг и я!»

30 марта 2021
Вход свободный
6+
Показать
Событие завершено

На мероприятии будут проведены разминка и комплекс упражнений с сотрудниками МКУК Листопадовского поселения. 


Перед любой тренировкой необходимо делать разминку, а особенно после длительных зимних недель без свежего теплого воздуха. Мышцы должны разогреться, организму нужно дать сигнал, чтобы он был готов к нагрузкам. В ином случае, тренировка без разминки может закончиться травмой.

К разминке нужно относиться со всей серьезностью — она включает организм, его системы, мышцы и суставы в работу, эмоционально подготавливает человека к нагрузкам. Уделите несколько минут интенсивной комплексной разминке перед тренировкой или занятием спортом.




Дата и время проведения
Событие завершилось
Место проведения
Смотрите также
Круглосуточно