Показать
Показать на
карте
Встречи

Занятие в Школе здоровья «Наше здоровье – в нашей тарелке»

22 марта 2016
12+
Событие завершилось
Показать

Вот, казалось бы, что можно сказать нового о питании? У нас давным-давно – каждый сам себе диетолог. Но до сих пор вокруг этого вопроса существует множество мифов и заблуждений, и тому, как грамотно кормить свой организм, надо учиться. Тем более, что это жизненно важно!

Ведь неправильное питание чаще всего становится причиной болезней органов пищеварения, диабета второго типа, гипертонии, недугов сердечно-сосудистой системы, а также, по мнению некоторых ученых, и онкологических заболеваний. В общем, не на пустом месте родился афоризм: «Если не будешь есть еду, как лекарство, то станешь есть лекарства, как еду».

Татьяна Аркадьевна в ходе урока в Школе здоровья расскажет очень много интересного и неожиданного. Например, знаете ли вы, что диабет можно «наесть» не только сладкой, но и жирной пищей? Слышали ли вы, что не все овощи одинаково полезны, а вещества, которые организм не переваривает, – вовсе не балласт, хотя и называются «балластными»? И вот уж совсем противоречивое утверждение, просто оксюморон какой-то, если вспомнить термины литературоведения: врачи на полном серьезе говорят, что для похудения надо не голодать, а есть как можно чаще.

Как такое может быть? Обо всем этом, а также о том, каким должен быть правильный рацион, о пропорции белков, жиров и углеводов, попадающих в наш организм, как и сколько надо пить, – можно узнать, придя в Лермонтовскую библиотеку.

А поскольку Т. А. Селезнева является не просто лектором, но и врачом-диетологом, она даст своим ученикам на этом занятии и вполне практические советы, буквально расписав меню завтраков, обедов, ужинов и перекусов.

Телефон для справок: 8 (4852) 21-36-05.

Контакты
Дата и время проведения
Событие завершилось
Смотрите также
Конференция «Учебный спектакль в современной театральной школе»
10
декабря
10:00
Для молодежи
Бесплатно
Сложившиеся педагогические методики работы над спектаклем и новые методические приемы и тенденции.
Финал конкурса «Голос. Книга. Многоголосье»
30
октября
14:00
Для детей
Бесплатно
Финал городского творческого видеоконкурса для детей и юношества. Церемония награждения.
Концерт Mambo Italiano
1
ноября
18:30
Музыка
от 200 руб.
Золотые хиты мировой эстрады, песни из репертуара М. Магомаева, Ф. Синатры, Э. Хампердинка.