Прочие
На зарядку становись!
Событие завершилось
6+
18 февраля на странице сообщества ВК Бекетовского сельского клуба, будет проведена онлайн зарядка. Базовые упражнения для шеи и головы Повороты головы влево-вправо. Главное в этих упражнение — никаких резких движений. Делать нужно плавно, дыхание ровное. Зарядка для рук и плеч Вращение плечами вперед и назад по 5 раз в каждую сторону. Проработке кистей рук — сожмите ладонь в кулак, так чтобы спрятать большой палец в кулачке. Расправьте руки по сторонам и вращайте кисти рук по 5 раз в каждую сторону. Упражнения для туловища Наклоны влево/вправо для растяжки боковой поверхности туловища. Станьте ровно, ноги на ширине плеч, руки вытяните вверх (можно руки собрать в замок), на вдохе наклоняйте туловище вправо, на выдохе возвращайтесь в исходное положение, на вдохе наклоняйте туловище влево и на вдохе возвращайтесь. Сделайте 5 повторений в каждую сторону.
Сведения предоставлены организацией МАУК «Кармаскалинская ЦКС» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Смотрите также