Библио–кросс «С книгой к спорту и здоровью»

Продолжаем тему здоровья с популярными журналами, которые имеются в нашей библиотеке. Рубрики и статьи разнообразны и, весьма, полезны.

Двенадцатые номера посвящены встрече Нового года, который уже на пороге. Ведь, это серьёзное испытание для нашего организма. Как управлять рисками подскажут статьи журналов. Вы знали, например, что:

посуда синего цвета снижает аппетит; попробуйте сервировать стол небольшими тарелками — этот приём позволит сократить порции;

за 20:30 минут до ужина можно выпить стакан обычной воды, это позволит снизить чувство голода;

используйте меньше соли и специй — они стимулируют аппетит.

И, конечно же, больше танцуйте и гуляйте! Сжигайте калории.

Сам по себе праздник с положительными эмоциями — отличное средство для поддержания здоровья. И в наших силах провести его весело и самыми приятными воспоминаниями.

Дорогие друзья, журналы можно взять «на дом» в читальном зале нашей библиотеке. Ждём вас!