Йога Клуба активного долголетия

Йога для старшего возраста помогает тренировать тело и душу. Нужно следовать древней восточной мудрости׃ «молодость — означает гибкость тела и мысли». Практика йоги многим пожилым людям позволяет восстановить силы, вдохнуть энергию и молодость в тело. И вовсе не важно, сколько человеку лет, начать можно в любом возрасте!

Занятия йогой способны не только вернуть эластичность мышцам и подвижность суставам, но также вернуть бодрость духа и очистить разум от мыслей о безрадостной старости. Все асаны подбираются с учетом возрастных изменений.

Видеозанятие будет опубликовано в группах на страничках социальных сетей: Вконтакте, Инстаграм и Одноклассники.