Информационный пост «День заботы о себе»

День заботы о себе отмечается ежегодно 4 ноября. Он учрежден, чтобы напомнить людям о важности заботы о себе как залога хорошего самочувствия и способа профилактики многих заболеваний. Заботой о себе можно считать любую деятельность, с помощью которой каждый осознанно вкладываем энергию, время, деньги в свое психическое, эмоциональное и физическое здоровье. В теории все просто, но на практике часто многое упускаем. Правильная забота о себе крайне важна для поддержания хорошего настроения и снижения тревожности. Она также важна для того, чтобы все могли правильно выстраивать отношения с самими собой и другими. Когда в последний раз вы находили время, что бы сделать что-то хорошее для себя? Из информационного поста все вместе узнаем, как заботиться о себе и как можно внести заботу о себе в повседневную жизнь.