Заочный фитнес-класс «Стоп-инсульт»

Инсульт может случиться с каждым, вне зависимости от пола, возраста, национальности или социального положения. Он не выбирает ни по гендерному, ни по возрастному, национальному или каким-либо другим признакам. Еще совсем недавно инсульт встречался, в основном, у пациентов старше 55 — 60 лет, однако, в настоящее время около трети случаев приходится на молодых людей в возрасте 30 — 40 лет.

Физическая активность — один из главных пунктов профилактики инсульта. Предлагаем выполнять комплекс упражнений, который улучшит кровообращение, потренирует сосуды и сердце, поднимет настроение.

Мастер-класс пройдет дистанционно в сообществах Песковского ДК Вк и ОК

Профилактика значительно снижает вероятность попадания в группу высокого риска. Для этого нужно менять образ жизни и влиять на факторы риска: правильно питаться, не курить, не пить много алкоголя, заниматься спортом, следить за своим весом, контролировать диабет, артериальное давление.