«Здоровым быть — сто лет прожить!»

Зарядка для детей и активное пребывание на свежем воздухе улучшают кровообращение, дают энергию, хорошее настроение, здоровье и заряд бодрости. Правильное питание — это залог крепкого иммунитета, хорошей успеваемости и здоровья. Режим дня — это правильное распределение времени на сон, работу, питание и отдых. Закаливание тренирует иммунную систему. При нем повышается устойчивость иммунитета к микроорганизмам. Умывание — это очень важная часть детской гигиены. Если ребенок будет мыть лицо раз в день или вовсе не будет этого делать, то у него на лице будут появляться прыщи и угри. Если ребенок будет редко чистить зубы, то у него появится кариес. Зубы почернеют. Также нужно мыть руки с мылом. Это избавит вас от риска получить заболевания, связанные с размножением бактерий и паразитов. Хорошее настроение — это первый признак хорошего здоровья. Плохое настроение провоцирует возникновение болезней, хорошее — помогает защититься или победить многие недуги.