Выставка «Стиль жизни — здоровье»
В Зале новых поступлений Национальной библиотеки Чувашской Республики с 1 по 12 февраля будет работать выставка-просмотр «Стиль жизни — здоровье». Цель выставки — пропаганда здорового образа жизни, культуры питания, физической активности, туризма и отдыха. «Здоровье есть величайшее богатство человека», — это высказывание древнегреческого врача и философа Гиппократа как нельзя точно выражает основную концепцию выставки.
Здоровье — самый щедрый дар, который человек получает от природы. Чтобы укрепить его, нужно смолоду закалять свой организм, придерживаться рационального питания, стремиться к физическому совершенству. Быть здоровым — это модно и престижно. Это значит быть трудоспособным, успешным, вести активный образ жизни. Эти идеи выражает раздел выставки с жизнеутверждающим названием «Жить здоровым — здорово!».
В любом возрасте хочется быть красивыми и стройными. Глядя в зеркало, мы сравниваем себя с популярными актерами, известными спортсменами, и сравнение часто оказывается не в вашу пользу. Почему? Как оставаться молодым и сохранить красоту на долгие годы? Ответы на эти и другие вопросы можно найти в разделе «Как сохранить очарование?».
В разделе «Нет — вредным привычкам» представлены книги и статьи, которые содержат сведения о пагубных привычках и рекомендации по их профилактике. Читатели могут познакомиться с методиками борьбы с никотиновой и алкогольной зависимостью, наркоманией. Особенно важны советы для родителей о том, как оградить своих детей от вредных привычек.
Раздел «Здоровье без лекарств» содержит материалы по народной медицине, книги о лекарственных травах. Все, кто придерживается правильного питания или собирается начать правильно питаться, очищать организм, в разделе «Золотые правила питания» найдут много интересной информации.
Кроме физического, важно и духовное здоровье человека. Оно достигается умением жить в согласии с окружающими людьми, способностью анализировать различные ситуации и прогнозировать их развитие. Раздел «Жизнь в гармонии с собой» рассказывает о том, как избегать депрессий и стрессовых ситуаций, жить в согласии с собой и окружающими.
Роль воды для всех живых существ не изменилась с того самого момента, как в ней зародилась жизнь. С водой связаны все физиологические процессы, происходящие в организме человека. Вода — универсальное лекарство, которое можно применять внутрь и как наружное средство. Высокий лечебный и профилактический эффект дают бани, ванны, компрессы, обливания, контрастный душ, а также употребление чистой воды в качестве питья. Раздел «Чистая вода — для любой хвори беда» рассказывает о пользе воды для здоровья.
Для обеспечения здоровой жизни необходима двигательная активность на протяжении всей жизни. Без работы мышц не может нормально функционировать ни одна система организма. Материалы про двигательную активность, спорт, путешествия и туризм содержатся в разделе «Спорт и туризм укрепляют организм».
Всех, кто небезразличен к своему здоровью, кто стремится укрепить его и поддерживать в течение всей жизни, приглашаем на выставку-просмотр.